●◎Life & DreAm◎●夢想實踐的國度

這應該是許多女性的一生吧

有一天我下午兩點才吃午飯，餐廳已經關了沒有水果賣，就自己打了杯綠豆沙牛奶來喝

但是因為近來腸胃只有在喝熱燙燙的水才會舒服，因此打好了綠豆沙就拿去茶水間微波

一位打掃的媽媽和另一位媽媽聊著聊著，直等到另一位媽媽走開了，她就很好心的來關心我說，妹妹呀！你怎麼現在才吃飯？

我說，對呀，比較忙~

她又說，唉呀，剛才看你背影由腳往上看都好瘦哦！怎麼臉這麼肥？

我我我…我…我苦笑說，對呀！我知道我臉很大，謝謝妳提醒我~

她馬上改口說，沒啦這要謝謝媽媽，這是福氣 (我心想，那是古時的觀念才會覺得什麼大是福氣吧)

我還是苦笑的說，沒辦法我怎麼都是先胖臉

一輩子都在減肥，這是從很多大女人小女生、女孩子一直在做的、一直在說的…(我不得不說，我也是周期性的想著減肥方法，因為我太愛吃了)

剛才看到一篇新聞是這樣說：

今天在阿姆斯特丹舉行的國際肥胖症研討會中發表的研究報告顯示，保持體態輕盈的秘訣之一是：一夜好眠。

位於法國中部第戎（Dijon）的「歐洲味覺科學中心」（European Centre of Taste Science）在會中發表研究報告，該中心發現，「晚上睡不好，白天就會多吃550卡路里的食物，多出正常的22%」。

550卡路里相當於一個大漢堡的熱量。

該研究摘要顯示，在測試組當中，晚上睡4小時的人比睡8小時的人更會餓。

「研究顯示，睡眠不足會增加食物攝取，這可能成為發胖的原因之一。」

另外一份由荷蘭馬斯垂克大學（MaastrichtUniversity）研究員所做的研究則發現，年輕人在青春期時睡得比以前少的人，比進入青春期之後睡眠型態沒有改變的人更胖。

世界衛生組織（WHO）在2005年估計，全球約有16億成人超重，其中至少4億人肥胖。

這場會議是由歐洲肥胖研究協會（EuropeanAssociation for the Study of Obesity）所主辦。