●◎Life & DreAm◎●夢想實踐的國度

 不到三十歲
 平常就是上班下班的女生
 可以爬玉山嗎

 旅行團的活動通常是主峰跟北峰
 兩天ㄧ夜
 雖然不背重裝  但是行程第一天是趕夜車下南投
 隔天依早開始爬山
 從塔塔加登山口至排雲是8.5公里
 多上坡  不過都是緩坡
 只要還耐走應該沒啥問題
 到了排雲通常是中午前後
 有力的人會走一趟西峰
 沒力的就在排雲休息
 當天睡排雲  大約凌晨兩三天起床  開始朝主北峰前進
 從排雲到主峰的路就比塔塔加到排雲的路辛苦些
 雖然路程較短
 但考量前一日是熬夜趕車加上8.5公里的健行
 高山的氣候也尚未適應
 登主峰通常會辛苦些
 但我覺得這個路成其實也還好
 體力不好點  就多花些時間
 反正上山體力的調適很重要
 太喘就停一下下
 但切記不要休息太久  這樣會更沒體力繼續爬喔

 主峰下來後  可以爬一趟北峰
 北峰是玉山群當中眺望主峰最佳的位置
 上面有很多法國菊及九紅朱雀  很棒喔
 上北峰這段約300公呎進70度的陡坡(我自己估的啦  不知到準不准)
 雖然很陡
 但是都是沙子路  還挺好爬的
 但我覺得有點需要克服心理恐懼

 回答的人是去年九月上山的
 在這之前  沒背重裝上過大山
 工作也很忙  行前訓練也沒做
 的裝備大約15公斤
 不過體力還ok
 雖然在這個行程中算是爬的挺慢的
 但還不致於爬不上去

 如果擔心體力不佳
 可以多練習慢跑訓練肺活量

 玉山的路程應該還不是太難
 但切忌不能逞強
 加油加油~~