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國外滑雪用品貴又不容易買！備齊所有裝備才能充分享受快樂的滑雪假！

恩…雪褲買了！滑雪風鏡買了！還要買暖暖包、雪帽護耳罩…行李超大包的啦…

出國滑雪前您個人所需要的裝備應該如何準備？請參考下列檢查表幫助您準備！

       裝備名稱                                  用途說明
□ 護照&當地貨幣                          
                                                 護照有效期限應為出發前180 天。
□ 盥洗用品、化粧品牙膏、牙刷、沐浴乳、洗面乳、洗衣粉、化粧品。
□ 防曬油、護脣膏、面霜、乳液       
                                                    雪地裡防護曬傷、凍傷的用品。
□ 撒隆巴斯、肌樂...等      
                                   肌肉酸痛藥劑肌肉疲勞及運動傷害...等藥品。
□ 個人常用藥品
                          有個人特殊用藥記得帶喔！心臟病高血壓不宜滑雪。
□ 娛樂用品(照相機、撲克牌、隨身聽)
                                         晚間休息可以使用、記得要帶足夠電池。
□ 吹風機、梳子
                                   注意各國插頭形式及電壓，攜帶電源轉換器。
□ 手錶、鬧鐘
                                                              團體活動守時最重要！
□ 長袖、短袖睡衣
                             寒帶國家室內通常有暖氣，穿著輕便睡衣才好眠！
□ 雪帽、護耳罩                  
                                                                    保護頭部及耳朵。
□ SnowBoard 安全帽         
                                        SnowBoard 活動要特別注意頭部保護！
□ 滑雪用防霧抗UV 風鏡
                     雪地折射率80%，一定要買專用風鏡，眼鏡族要防霧水。
□ 太陽眼鏡                 
                                在雪地平時活動或逛街時，要有墨鏡保護眼睛。
□ 防風面罩、口罩                 
                                                                  鼻子與嘴部的保護。
□ 滑雪裝或防水外套
                        羽絨或人造纖維都可，但一定要能保暖、防水、透氣。
□ Soft Shell 軟殼外套
                              超輕、保暖、防雪水、最適合滑雪的高科技服飾！
□ 滑雪褲或連身滑雪裝        
                                     保暖、防水、容易穿脫。千萬別穿牛仔褲！
□ 排汗透氣保暖的衛生內衣褲
                              要不吸汗、能排汗的內衣褲，避免汗水造成失溫！
□ 中層保暖服飾(棉質或人造保暖服飾) 
                                 穿在排汗衣外面，高領最好有拉鍊可調節體溫。
□ 防水保暖的滑雪手套           
                                          最好準備兩雙，避免遺失、弄濕、破損
□ 滑雪專用襪(保暖、排汗、保護雙腳) 
                           與一般毛襪不同，要能合腳貼近雪鞋，避免起水泡。
□ 雪地鞋或高統登山鞋               
                                            防水、防滑、保暖，可以在雪地行走。
□ 暖暖包、腳趾專用保暖包
                                      容易手腳冰冷者要多準備，避免失溫受凍。
□ 隨身腰包、小背包
                                   滑雪或是活動時，能置放小東西或貴重物品。
□ 泳帽、泳鏡、泳裝
                              遇到提供游泳池的旅館，享受一下雪地游泳樂趣。
□ 大型旅行箱
                           滑雪需要準備的衣物較多，注意保暖服飾是否足夠。
□ Ski 雪板、雪鞋、雪杖
                                         滑雪三寶，有自己裝備用起來比較順手。
□ SnowBoard 雪板、雪鞋
                                   有自己的SnowBoard 裝備，也記得要帶喔！
□ 護臀、護膝、護肘、護掌滑
                                      SnowBoard 一定要注意跌倒的保護裝備！

中華民國滑雪滑草協會製作www.ski.org.tw